แม้ว่า ก้น จะเป็นอีกจุดซ่อนเร้น ที่มิใช่ว่าใครจะมองเห็นได้ง่ายๆ เมื่อมีปัญหาบั้นท้ายดำคล้ำ หรือเกิดรอยแตกลาย จึงไม่น่าจะมีปัญหา ทว่าแท้จริงแล้วไม่เลยค่ะ เพราะมีสาวเราจำนวนไม่น้อยเลย ที่ต้องนั่งกลุ้มอกกลุ้มใจเมื่อก้นของเธอเต็มไปด้วยร อยกระดำกระด่าง
ก็สาวเราน่ะ ยอมได้ที่ไหน อยากสวยตั้งแต่เส้นผมจรดปลายเท้ากันทั้งนั้น แค่คิดว่าใส่บิกินี่ (Bikini) แล้ว รอยแตกลายโผล่ จนหนุ่มริมสระแอบหัวเราะคิกคัก ก็แทบเกินทน นี่ยังไม่นับความกังวลใจซึ่งสาวบางนาง ถึงกับไม่กล้าเปิดไฟกุ๊กกิ๊กกับแฟนหนุ่ม ด้วยกลัวจะถูกแซวเป็น “แม่สาวตูดลาย”
บั้นท้ายดำคล้ำ-แตกลาย ..แก้ไขได้
By Lady Manager
หลายคนเลือกใช้วิธีขัดถู หาสารพัดครีมมาทา หวังให้รอยดำที่บั้นท้ายได้จางลง แต่จนแล้วจนรอด ก็ยังไม่บรรเทา ซึ่งนั่นอาจเป็นเพราะคุณแก้ปัญหาไม่ถูกจุด!
ว่าแล้วเรามาเจาะลึกหาสาเหตุ พร้อมวิธีแก้ไขอย่างถูกต้อง เพื่อให้บั้นท้ายกลับมาไฉไลไปกับ แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเวชศาสตร์ชะลอวัย โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท กันค่ะ
สิว-แตกลาย-รอยดำ อาการฮิตที่พบบนบั้นท้าย
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังกล่าว ว่าอาการก้นลายมีอยู่ 3 ลักษณะด้วยกัน คือ ก้นลายจากรอยสิว, จากรอยผื่นแพ้, และจากรอยแตก อันเนื่องมาจากการที่ร่างกายเติบโตเร็ว
“ก้นลาย ก้นไม่สวย มีหลายลักษณะด้วยกัน หนึ่ง-ก้นลายจากการเป็นสิว เมื่อสิวหายก็ทำให้เกิดรอยดำ ดูกระดำกระด่าง แบบนี้จะเจอบ่อยที่สุด สอง-ก้นลายจากการเป็นรอยแตกลาย ซึ่งมีทั้งรอยแตกลายจากการที่ร่างกายเติบโตเร็ว ก็เกิดเป็นรอยแตกลายที่ก้นได้ หรือคนที่อ้วน คนที่ตั้งครรภ์ อันนี้ก็เกิดเป็นลายอีกลักษณะหนึ่ง และสาม-ก้นลายจากรอยดำ ที่เคยเป็นผื่นแพ้ เช่น เป็นผื่นผิวหนังอักเสบบริเวณก้นแล้วเหลือเป็นรอยดำตา มมา
สำหรับลักษณะของรอยแต่ละแบบมีความ ต่างกันเล็กน้อย แต่บางคนก็แยกไม่ออก หรือบางคนก็มีหลายอย่างปนกัน คือ มีทั้งแตกลายจากการโตเร็ว และมีทั้งรอยดำจากสิวปนกันไปหมด ทำให้ก้นไม่สวย”
รักษาสิวและเลี่ยงกางเกงอับ บันไดสู่บั้นท้ายเนี้ยบนิ้ง !
“วิธีการรักษาก้นลายจากสิวและจากผด ผื่นแตกต่างกันไป อย่างเช่น หากเกิดจากสิว เราต้องดูว่า มันเป็นสิวจริง หรือสิวผด หรือรูขุมขนอักเสบ ต้องแยกกันไป เพราะบางคนเป็นสิวจริง เหมือนกับสิวที่เกิดบนใบหน้า แบบนั้นวิธีรักษาก็จะเหมือนการรักษาสิวที่ใบหน้า แต่บางคนอาจเป็นลักษณะของผดร้อน เนื่องมาจากใส่กางเกงที่ระบายอากาศไม่ดี ตอนที่ออกกำลังกายแล้วก็เกิดเป็นผดร้อน เหมือนเวลาที่เด็กๆ มีผดร้อน หรืออาจจะเป็นรูขุมขนอักเสบ คือ เกิดจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเหล่านี้ต้องให้แพทย์วินิจฉัย เพื่อที่จะแยกโรค เพราะการรักษาจะต่างกันเล็กน้อย
ดังนั้นการรักษาจะต้องรักษาสิวหรือผด ผื่นเสียก่อน หลังจากนั้นก็ดูเรื่องของรอยดำอีกที ซึ่งวิธีการรักษารอยดำไม่ต่างจากรอยดำบนใบหน้า คือ ใช้ยาในกลุ่ม ต้านการสร้างเม็ดสี หรือการใช้วิตามิน เช่น วิตามินซี (Vitamin C) ที่ช่วยลดรอยด่างดำ รวมไปถึงการใช้ กรดผลไม้ ทาเพื่อให้ผิวผลัดเซลล์ผิวเร็วขึ้น หรือใช้พวกเลเซอร์ไอพีแอล (IPL) เหมือน เวลาเรายิงเลเซอร์แก้ปัญหารอยดำของสิวบนใบหน้า ซึ่งนำเลเซอร์นี้มาใช้กับผิวบริเวณก้นได้เหมือนกัน” คุณหมอสาวอธิบายอธิบายถึงแนวทางการรักษาอาการก้นลาย ที่เกิดจากสิวและผดผื่น
ก้นแตกลายเพราะโตเร็ว รักษายาก! ต้องพึ่งพิงเลเซอร์
ส่วนการรักษาก้นลายอันเนื่องมาจากรอย แตก เพราะร่างกายเติบโตเร็วนั้น แพทย์สาวแห่งโรงพยาบาลสมิติเวช อธิบายตามตรงว่า รักษาได้ค่อนข้างยาก หากอยากบั้นท้ายนวลเนียนจริงๆ คงต้องพึ่งเลเซอร์ค่ะ
“ในส่วนของก้นลายที่เกิดจากรอยแตกลาย จะรักษาได้ยากนิดนึง เพราะว่ารอยแตกลาย มันไม่ใช่แค่การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีที่ผิวหนัง แต่มันเป็นเรื่องของคอลลาเจน (Collagen) ใต้ผิวหนัง มีการฉีกขาดจนทำให้เกิดเป็นเหมือนลักษณะผิวไม่เรียบ คือไม่ใช่แค่ว่ามันดำอย่างเดียว หรือว่าแดงอย่างเดียว ดังนั้นจึงรักษายากกว่า อาจจะต้องใช้พวกเลเซอร์กลุ่มผลัดเซลล์ผิวแบบแยกส่วน ซึ่งจะได้ผลดีพอสมควร”
วิธีบรรเทาป้องกันอาการก้นแตกลาย
“สมมุติว่าเราเป็นคนมีสิวที่ก้นง่าย ก็ไม่ควรใช้พวกโลชั่นที่มันมีส่วนผสมของน้ำมัน เพราะอาจทำให้เกิดการอุดตันมากขึ้น หรือบางคนชอบขัดผิว พวกนี้ทำมากไปก็ไม่ดี เช่นการใช้บอดี้สครับ (Body Scrub) ขัด รุนแรงมากๆ เช่นนี้ อาจเป็นการไปกระตุ้นให้เกิดการระคายเคือง หรือกระตุ้นให้เกิดสิวด้วยซ้ำ และการที่เราออกกำลังกาย แล้วใส่กางเกงที่อับไม่มีการระบายอากาศ ก็อาจจะทำให้เกิดผื่นเล็กๆ ซึ่งมีลักษณะคล้ายสิวได้เหมือนกัน
ส่วนการเลี่ยงรอยแตก คุณหมอธิดากานต์ยอมรับว่า
“ป้องกันยากค่ะ เพราะหนึ่ง-รอยแตกดังกล่าว เกิดขึ้นตอนร่างกายเราเติบโตในช่วงวัยรุ่น บางคนจะโตไว ร่างกายขยายไว และเกิดรอยแตกลายได้ ซึ่งป้องกันยาก เนื่องจากในช่วงวัยรุ่นเราจะไม่ให้ร่างกายเติบโตก็ไม ่ได้ ดังนั้นอาจจะทำได้แค่ ในช่วงที่กำลังโต พยายามทาโลชั่นเพื่อให้ผิวไม่แห้ง ซึ่งอาจจะช่วยได้ระดับหนึ่ง สอง-ในกรณีผู้ใหญ่ ต้องควบคุมน้ำหนัก อย่าให้น้ำหนักขึ้นเร็ว ลงเร็ว เพราะการที่อยู่ๆ น้ำหนักขึ้นเร็วมากๆ ตรงนี้แหละที่ทำให้เกิดรอยแตกลายขึ้น”
และสำหรับสาวก้นลายแต่กระเป๋าหนัก ที่มักปลีกเวลาเข้าสปา (Spa) หวังคืนความเนียนใสให้บั้นท้าย คุณหมอบอกว่า สามารถช่วยได้ในระดับหนึ่งค่ะ
“การเข้าสปาก็ช่วยได้ในแง่ที่ว่าทำ ให้ผิวเนียนขึ้น เพราะเทคนิคการนวดครีม หลักการก็คือ การพยายามทำให้ครีมเข้าสู่ผิวมากขึ้น เพราะปัญหาที่ต้องพบคือ เวลาที่เราทาครีมเข้าไป มันต้องผ่านชั้นผิวหนังหลายชั้น การที่ส่วนประกอบดีๆ ในครีมจะเข้าไปถึงชั้นคอลลาเจนจริงๆ ไม่รู้เท่าไหร่ ทาไปสิบ..อาจจะเข้าไปถึงชั้นคอลลาเจนแค่สอง
ดังนั้นเทคนิคของการทำสปา ไม่ว่าจะเป็นการนวดหรือการห่อตัวที่เขาใช้กัน หลักการคือ ต้องการให้ครีมเข้าสู่ผิว ยิ่งเข้าสู่ผิวเยอะ มันก็เห็นผลเยอะเท่านั้นเอง” คุณหมอธิดากานต์ให้ความรู้
*ต้องรู้ปิดท้าย: หญิงตั้งครรภ์เตรียมรับภาวะก้นลาย+ท้องลาย
คุณหมอคนสวยบอกด้วยว่า จะพบสภาวะก้นลายและหน้าท้องลายง่ายขึ้นกับกลุ่มสตรีห ลังตั้งครรภ์ อันเนื่องมาจากฮอร์โมนเพศที่เปลี่ยนแปลงระหว่างตั้งค รรภ์ค่ะ
“เพราะการตั้งครรภ์ ร่างกายจะขยายทุกส่วน และที่สำคัญคือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen Hormone) หรือฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งมีมากช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนตัวนี้มีคุณสมบัติข้อหนึ่งคือ ทำให้คอลลาเจนในร่างกายของเราอ่อนแอลง
เมื่อคอลลาเจนใต้ผิวหนังอ่อนแอลง มันก็จะทำให้เกิดการฉีกขาดได้มากขึ้น และพอร่างกายขยายมันก็ฉีกขาดจนเกิดรอยแตกตามมา ซึ่งตรงนี้มันยับยั้งไม่ได้ เพราะปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนเยอะตามธรรมชาติของการตั ้งครรภ์ เราอาจจะทำได้แค่ดูแลให้น้ำหนักตัวขึ้นแค่ตามเกณฑ์ เช่น แพทย์แนะให้ขึ้น 12 กิโลกรัม แต่ดันขึ้นไปถึง 22 กิโลกรัม แบบนี้ร่างกายจะมีส่วนเกินเยอะ ก็จะเกิดรอยแตกลายง่าย
ส่วนโลชั่นที่ทาลดการแตกลาย นั้น จริงๆ แล้ว ยังไม่มีโลชั่นตัวไหนที่พิสูจน์ ว่าสามารถป้องกันรอยแตกได้ 100% เพียงแต่เชื่อกันว่า การใช้โลชั่นที่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวจะทำให้การฉีกข าดของคอลลาเจนน้อยลง รอยแตกลายน้อยลง ถ้าผิวชุ่มชื้นขึ้น ก็เปรียบได้เหมือนกระดาษที่เปียก เมื่อเปียกจะเหนียวฉีกยาก ถ้าแห้ง ฉีกปุ๊บมันก็ขาด”
หรือขนมที่มีช็อกโกแลตเป็นส่วนประกอบร่วมกับส่วนผสมแ คลอรีสูงอื่น ๆ เช่น ครีม เนย น้ำตาล
ถ้าคุณกำลังคิดเมนูสำหรับอาหารเย็นของวันนี้อยู่ว่าจ ะทำอะไรดี ก็ลองอ่านผลการวิจัยนี้ดูก่อน เพราะผลวิจัยระบุเอาไว้ว่า 
ส่วนการวิจัยที่ผ่านมาก็เคยมีการพบความเกี่ยวข้องระห ว่างกรดไขมันโอเมก้า-3 ในปลา และการช่วยลดอาการอักเสบและช่วยทำให้ความดันโลหิตดีข ึ้น และการวิจัยก่อนหน้านี้ก็ยังเคยระบุอาไว้ว่าปลาทอดจะ เพิ่มกรดไขมันทรานส์ใน อาหาร ซึ่งก็จะนำไปสู่การเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นโรคหัวใ จนั่นเอง
บทความ
