มาทำกายบริหารให้สมองกันเถอะ

มาทำกายบริหารให้สมองกันเถอะ หลังจากสิ้นสุดการทำงานหรือการเรียนในแต่ละวัน หลายท่านอาจเคยรู้สึกว่าสมองอ่อนล้า มาช่วยกันคลายเครียดให้สมองด้วยท่าบริหารง่าย ๆ กันเถอะ การบริหารสมอง หมายถึง การบริหารร่างกายในส่วนที่สมองควบคุมโดยเฉพาะกลุ่มเส ้นประสาทที่เชื่อมสมอง 2 ซีกเข้าด้วยกัน เพื่อให้สมองแข็งแรง ทำงานได้คล่องแคล่ว และเกิดประสิทธิภาพสูงสุดในการเรียนรู้ อีกทั้งยังเป็นการสร้างความผ่อนคลายให้สมอง จากการทำงานอย่างหนักมาตลอดทั้งวัน โดยวิธีทำก็ไม่ยาก แค่ปฏิบัติตามดังต่อไปนี้ -...[Readmore]

นวัตกรรมคอนกรีตมวลเบาอบไอน้ำเสริมเส้นใยธรรมชาติ 2

นวัตกรรมคอนกรีตมวลเบาอบไอน้ำ เสริมเส้นใยธรรมชาติ 2  Kevlar4 rainforced rod มีค่าการรับแรงดึงต่ำสุด (Minimum tenseil load) ประมาณ 22,700 กิโลกรัมนิวตัน ค่าโมดูลัสของการยืดหยุ่น (Young’s Modulus) อยู่ที่ประมาณ 68.6 กิโลนิวตันต่อตารางเซนติเมตร และเมื่อนำไปเปรียบเทียบหน่วยน้ำหนัก (Unit weight) ระหว่าง Carbon fiber rainforced rods กับ Kevlar49 rainforced rod จะมีหน่วยน้ำหนักที่น้อยกว่า Carbon fiber rainforced rods อยู่ประมาณ 30 เปอร์เซนต์ ในปัจุจบันวัสดุKevlar49...[Readmore]

นวัตกรรมคอนกรีตมวลเบาอบไอน้ำ

นวัตกรรมคอนกรีตมวลเบาอบไอน้ำ เสริมเส้นใยธรรมชาติื 1  สำหรับ ”นวัตกรรมนวัตกรรมคอนกรีตมวลเบาอบไอน้ำเสริมเส้นใยธรรมชาติ “ นั้นผ่านการค้นคว้าวิจัย มาเป็นแรมปีที่จะมาปฏิวัติงานก่อสร้างรูปแบบใหม่ มีคุณสมบัติเด่นดังนี้ จากการศึกษาวิจัย: การนำเส้นใยมาประยุกต์ใช้ในการเสริมแรงคอนกรีตมวลเบาอบไอน้ำโดยคณะผู้วิจัยประกอบด้วยดร.บวร อิศรางกูล ณ อยุธยา อาจารย์ภาควิชาวิศวกรรมโยธา คณะวิศวกรรมศาสตร์ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลกรุงเทพ หัวหน้าคณะวิจัยดร.โยธิน อึ่งกูล...[Readmore]

ไม้แบบพลาสติก (Plastic Formwork)

ไม้แบบพลาสติก (Plastic Formwork) นวัตกรรมวัสดุก่อสร้าง ที่ช่วยให้ผู้รับเหมาก่อสร้างทำงานได้รวดเร็วขึ้น และประหยัดขึ้น สำหรับการก่อสร้างอาคารคอนกรีตเสริมเหล็กนั้น ไม้แบบ (Formwork) นั้นเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีผลเวลาการทำงาน และต้นทุนการก่อสร้าง เพราะหากไม้แบบมีน้ำหนักมาก จะทำให้ทำงานล่าช้า หรือ ต้องใช้เครื่องจักรกลในการยกประกอบติดตั้ง นั้นก็หมายถึงต้นทุนค่าก่อสร้างที่สูงขึ้น และหากมีความคงทนก็สามารถที่จำนำมาใช้ซ้ำได้หลายๆครั้งทำให้ต้นทุนค่าไม้แบบนั้นลดลงไปอีก ปกติผู้รับเหมาก่อสร้างไทยนั้นจะคุ้นเคยกับไม้แบบไม้...[Readmore]

ผู้ให้บริการเซลล์แสงอาทิตย์บนหลังคา

โซล่าร์รูฟ บริษัท ไทยโซล่าร์ฟิวเจอร์ จำกัด  ผู้ให้บริการเซลล์แสงอาทิตย์บนหลังคา หากทุกคนร่วมใส่ใจกับปัญหาผลกระทบจากโลกร้อน โดยแต่ละคนก็ร่วมแก้ไขปัญหาที่ตนเองรับผิดชอบก็จะทำให้ปํญหาโลกร้อนนั้นลดลง ได้อย่างเร็วขึ้น แต่สำหรับโครงการโซลาร์รูฟ แล้วนอกจากช่วยให้ท่านได้ร่วมแก้ปัญหาโลกร้อนได้แล้ว ยังสามารถทำกำไรหรือสร้างรายได้อีกทาง ซึ่งจะได้รับผลตอบแทนกว่า 9 % ซึ่งมากกว่าเอาเงินฝากธนาคารเสียอีก โดยโครงการนี้เป็นโครงการให้เจ้าของบ้านพักอาศัย...[Readmore]

บ้านหยดน้ำ 2 ลูก (Water Drop House)

บ้านหยดน้ำ 2 ลูก (Water Drop House) บ้านหยดน้ำ 2 ลูก รุ่นสร้างบนที่ดิน (Onsite) รูปทรงโดม น่ารัก ให้ความรู้สึกอบอุ่น สามารถปรับขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางให้ใหญ่ขึ้นได้ หรือเลือกปรับเปลี่ยนตำแหน่งประตู หน้าต่างได้ตามความต้องการ เหมาะสำหรับ บ้านพักอาศัยขนาดเล็ก กลาง รีสอร์ท สำนักงานขนาดเล็ก ร้านอาหาร ก่อสร้างด้วยนวัตกรรมที่ทันสมัย เป็นโครงสร้างอาคารเป็นคอนกรีตเสริมเหล็ก (Reinforced Concrete) ประเภทโครงสร้างเปลือกบาง (Thin Shell Structure) ซึ่งเป็นการถ่ายแรง...[Readmore]

หลอดประหยัดไฟฟอกอากาศ BioBULB

หลอดประหยัดไฟฟอกอากาศ BioBULB เป็นนวัตกรรมใหม่ได้มีการนำมาใช้งานในระยะเวลาพอสมควรแล้วในต่างประเทศ เช่น ประเทศในแถบ ยุโรป อเมริกา และเอเชียบางประเทศ โดยเฉพาะ ประเทศเกาหลี ซึ่งราคาค่อนข้างจะสูงมาก แต่ BioBULB ได้มี การพัฒนาเทคโนโลยีเพื่อ ประเทศไทย และประเทศแถบเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โดยคุณภาพและคุณสมบัติที่ มากกว่าแต่ในราคาที่คุณสามารถเป็นเจ้าของได้ คุณสมบัติเด่นๆของหลอดไฟฟอกอากาศ 1. หลอดประหยัดไฟฟอกอากาศไบโอบับ เป็นหลอดประหยัดไฟที่สามารถฟอกอากาศได้ดี...[Readmore]

BAMTEC CONCRETE REINFORCEMENT

BAMTEC CONCRETE REINFORCEMENT สำหรับคอลัมน์นี้จะเจาะลึกถึงเทคโนโลยีการก่อสร้างต่างๆจากทั่วโลก เพื่อให้ผู้รับเหมาก่อสร้าง สถาปนิก วิศวกร และผู้ตรวจสอบอาคารในประเทศไทย ได้เห็นและมีโอกาสเริ่มเรียนรู้กับการวิวัฒนาการต่างๆที่เปลี่ยนแปลงไป อันจะส่งผลกระทบกับการก่อสร้างในประเทศไทยในอนาคต  ซึ่งสำหรับครั้งนี้จะนำเสนอเรื่องราวของเรื่องคอนกรีตเสริมเหล็ก ชื่อ BAMTEC ซึ่งเป็นสิทธิบัตรของบริษัท Hy-Ten Reinforcement ประเทศอังกฤษ ซึ่งได้คิดค้นและพัฒนาระบบนี้ตั้งแต่ปี...[Readmore]

ประวัติความเป็นมาของสะพานบีม (Beam Bridges - Design Technology)

ประวัติความเป็นมาของสะพานบีม (Beam Bridges - Design Technology) สะพานได้รับการสร้างโดยมนุษย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ โดยมีการออกแบบเริ่มต้นได้ง่ายมากประกอบด้วยต้นไม้วางอยู่ในลำธารหรือแม่น้ำ กับความก้าวหน้าของอารยธรรมและวิธีการที่มีประโยชน์มากขึ้น มีการค้นพบในการสร้างสะพานที่มีพื้นฐานในการใช้ประโยชน์จากหิน, หิน, ปูนและวัสดุก่อสร้างอื่น ๆ ที่จะสร้างสะพานที่แข็งแรงมากขึ้น และในสมัยโรมันเทคนิคสำหรับการสร้างสะพานรวมเสาไม้ที่ตั้งไว้ของคอลัมน์สะพานแล้วเติมช่องว่างคอลัมน์ด้วยวัสดุก่อสร้าง...[Readmore]

จิงจูฉ่าย สุดยอดสมุนไพรจีนบำรุงเลือดลม

จิงจูฉ่าย สุดยอดสมุนไพรจีนบำรุงเลือดลม จิงจูฉ่าย จิงจูฉ่าย เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม ใคร ที่เคยสั่ง "เกาเหลาเลือดหมู" มาทาน เคยสงสัยกันไหมว่า ในชามเกาเหลาของเราจะมีผักสีเขียวชนิดหนึ่ง ที่ไม่ใช่ผักกาดหอม ขึ้นฉ่าย หรือใบตำลึงใส่ชามมาด้วย หลายคนไม่ทราบว่าเจ้าผักชนิดนี้มีชื่อเรียกว่าอะไร แล้วมีสรรพคุณอย่างไร เอ้า...ใครที่ไม่รู้ ตามกระปุกดอทคอมมาเลยค่ะ เจ้าผักชนิดนี้เรียกว่า "จิงจูฉ่าย" ค่ะ หรือที่ชาวต่างชาติเรียกว่า "เซเลอรี่" (Celery)...[Readmore]

โทรศัพท์มือถือทำให้คุณหลังค่อมจริงหรือ?

โทรศัพท์มือถือทำให้คุณหลังค่อมจริงหรือ? ทุกวันนี้ในขณะที่กำลังเดินตามท้องถนน คุณจะเห็นว่ามีสักกี่คนเชียวที่เดินศีรษะตั้งตรงและไ ม่ก้มลงวุ่นอยู่กับ โทรศัพท์มือถือ คำตอบก็คือดูเหมือนจะไม่มีเลย เพราะแต่ละคนก็คงกำลังก้มเลือกฟังเพลงจากไอพอด ส่งข้อความบนโทรศัพท์ เช็คอีเมลจากแบล็คเบอรี่ พอมองไปที่คนเหล่านั้นก็คงจะเห็นแต่หัว แทนที่จะเห็นลูกกะตา จริงอยู่เทคโนโลยีอาจทำให้การสื่อสารง่ายขึ้น แต่ Kirsten Lord นักกายภาพบำบัดและกรรมการผู้จัดการของ Edinburgh Physiotherapy...[Readmore]

ชวนทุกบ้าน "บริหารสมอง" ก่อนความจำเลือนหาย

ชวนทุกบ้าน "บริหารสมอง" ก่อนความจำเลือนหาย เชื่อได้เลยว่า "อาการหลงๆ ลืมๆ" คงจะเคยเกิดขึ้นกับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ บางครั้งต้องการไปหยิบของบางอย่าง แต่พอเดินไปหาของกลับจำไม่ได้ว่าต้องการอะไร ซึ่งเป็นเรื่องของความจำในระยะเวลาสั้น หรือบางคนทำงานจนเกิดอาการเบลอ ขี้ลืมจนกลายเป็นเรื่องปกติ หากเกิดขึ้นบ่อยๆ จนเป็นนิสัยก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักพบอาการนี้ จนก่อให้เกิดเป็น "โรคความจำเสื่อม" ได้ กับเรื่องนี้ "นภาพร...[Readmore]

มะเขือเทศอาหารวิเศษเพื่อสุขภาพ

มะเขือเทศอาหารวิเศษเพื่อสุขภาพ มะเขือเทศฝานบางๆ สีแดงอมส้มสดใสน่ากินมักกลายเป็นเครื่องประดับอาหารจ านอร่อยหลากหลายรายการ เป็นต้นว่าข้าวผัด ยำต่างๆ ของทอด ของว่างต่างๆ โดยที่บางท่านไม่แตะต้องมันเลยสักชิ้น แต่คุณรู้บ้างไหมว่าถ้าคุณรับประทานมะเขือเทศเพียงวั นละ 1-2 ผลเท่านั้น จะให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคุณมากมายมหาศาลเพียงใด ต้าน โรคความดันโลหิตสูง บำรุงดวงตา บำรุงสายตา บำบัดอาการปัสสาวะขัด บำรุงเหงือกและฟัน ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวเยียวยาโรคเลือดออกตามไรฟัน...[Readmore]

คอนแทคเลนส์แฟชั่น ทำวัยรุ่นไทยเสี่ยงตาบอด

คอนแทคเลนส์แฟชั่น ทำวัยรุ่นไทยเสี่ยงตาบอด วัยรุ่นไทยเสี่ยงตาบอด (สสส.) เอา กันใหญ่แล้ว!!! สำหรับวัยรุ่นไทย กับการนิยมชมชอบแฟชั่นต่าง ๆ นานา ที่มาจากต่างประเทศ ทั้งญี่ปุ่น เกาหลี โดยเฉพาะที่กำลังแพร่หลายอยู่ในขณะนี้ อย่างเทรนด์ "ตาเล็ก" ,"ตาชั้นเดียว" หรือแม้กระทั่ง "ดวงตาสีสันต่าง ๆ" ที่เดี๋ยวนี้ไม่ต้องเสียเวลาไปผ่าตัดให้สิ้นเปลือง เพราะเค้าใช้!!! "คอนแทคเลนส์" ถึงแม้ที่ผ่านมา จะมีข่าวคราวกรณีที่มีทั้งเด็กตาอักเสบ ตาบวม บางรายจนถึงขั้นตาบอดไปเลย...[Readmore]

ฟักทอง เต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์

ฟักทอง เต็มเปี่ยมด้วยประโยชน์ หนึ่งในพืชสีเหลืองที่เรามักจะเห็นคนนำมาประกอบอาหาร อยู่บ่อย ๆ ก็คือ "ฟักทอง" นั่นเอง เพราะ "ฟักทอง" สามารถประกอบอาหารคาว-หวานได้สารพัดเมนู จึงไม่แปลกที่ "ฟักทอง" จะเป็นอาหารจานโปรดของใครหลายคน แล้วรู้ไหมคะว่า "ฟักทอง" นอกจากอิ่มอร่อยแล้ว ยังมีสรรพคุณทางยาอีกต่างหาก เอ้า...ถ้ายังไม่ทราบวันนี้เราขอเอาใจคนรัก "ฟักทอง" ด้วยการนำเรื่องราวประโยชน์ของ "ฟักทอง" มาเสิรฟ์ถึงมือคุณเลยค่ะ ฟักทอง เป็นพืชตระกูลมะระ ชนิดไม้เถาขนาดใหญ่...[Readmore]

วิจัยพบสารสกัดใบหม่อนช่วยเพิ่มสมรรถภาพจดจำดีขึ้น

วิจัยพบสารสกัดใบหม่อนช่วยเพิ่มสมรรถภาพจดจำดีขึ้น กรม วิทยาศาสตร์การแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ร่วมมือกับคณะแพทย์ศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น ศึกษาวิจัยพบสารสกัดใบหม่อนมีฤทธิ์ต่อสมรรถภาพทางกาย และจิตใจทำให้กล้าม เนื้อต้นขามีความแข็งแรง การเรียนรู้และการจดจำดีขึ้นเตรียมต่อยอดขยายผลสู่กา รผลิตเชิงพาณิชย์ซึ่งจะ เป็นการส่งเสริมอุตสาหกรรมสมุนไพรไทย นายแพทย์จักรธรรม ธรรมศักดิ์ อธิบดีกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ เปิดเผยว่า กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ โดยสถาบันวิจัยสมุนไพร...[Readmore]

ไขเทคนิค 20 วิธี พาใจหลับสบายเมื่อหัวถึงหมอน

...[Readmore]

เลือกสบู่ขัดถูตามต้องการ

เลือกสบู่ขัดถูตามต้องการ สบู่ที่มีจำหน่ายอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด มีหลายระดับราคา แต่ถ้าเลือกไม่ถูกชนิด การทำความสะอาดผิวหนังอาจไม่มีประสิทธิภาพ เปลืองสตางค์ เปลืองสบู่ เสียของเปล่า เมื่อเป็นเช่นนั้น ‘เดลินิวส์ออนไลน์’ นำข้อควรรู้สำหรับการเลือกใช้สบู่ให้เหมาะกับสภาพผิว และความต้องการ โดยสบู่ทั่วไป ทำจากเกลือของไขมันสัตว์หรือพืช ผสมน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันปาล์ม ทำให้สบู่มีฟองมาก ราคาย่อมเยาว์ เหมาะกับการขจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว และสิ่งสกปรกที่อยู่บนผิวหนัง...[Readmore]