สรรพคุณ และ ประโยชน์ของกะหล่ำปลีม่วง (กะหล่ำปลีแดง)

สรรพคุณ และ ประโยชน์ของกะหล่ำปลีม่วง (กะหล่ำปลีแดง) กะหล่ำปลีม่วง หรือ กะหล่ำปลีแดง นั้นคือ ผักกะหล่ำชนิดเดียวกันนะค่ะ เพียงแต่บางคนมักจะเรียกชื่อต่างกันออกไป เช่นบางคนมักเรียกว่า กะหล่ำปลีม่วง กะหล่ำปลีสีม่วง กะหล่ำปลีแดง กะหล่ำปลีสีแดง จะเรียกแบบไหนก็ไม่ผิดค่ะ วันนี้เราจึงนำความรู้ทางสมุนไพรสรรพคุณกะหล่ำปลีม่ว งและประโยชน์ ของกะหล่ำปลีม่วงมาฝากกันอีกเช่นเคยค่ะ คนส่วนใหญ่มักจะนำกะหล่ำปลีมม่วงนี้มาทำสลัดกินกันเย อะเลยค่ะ นั้นเราอย่ารอช้ามาดูสรรพคุณกะหล่ำปลีม่วงและประโยชน...[Readmore]

กีวี สุดยอดผลไม้ วิตามินซีสูง

กีวี สุดยอดผลไม้ วิตามินซีสูง ………บริษัท เซสปรี อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด ได้ทำการศึกษาและค้นพบว่า วิตามินซีในเซสปรี โกลด์กีวี มีประสิทธิภาพในการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดีกว่าวิต ามินจากอาหารเสริมถึง 5 เท่า และคงอยู่ในร่างกายได้ยาวนานกว่า ……….กีวี สามารถให้วิตามินซีที่มีประสิทธิภาพในการดูดซึมมากกว ่าวิตามินซี ที่ได้จากอาหารเสริมถึง 5 เท่า สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย รวมถึงป้องกันร่างกายอย่างเป็นธรรมชาติเพื่อสุขภาพที ่ดีในแต่ละวัน ซึ่งร่างกายมนุษย์ไม่สามารถผลิตวิตามินซีขึ้นได้เอง...[Readmore]

ซุปมิโซะ เคล็ดลับหลับสบาย

ซุปมิโซะ เคล็ดลับหลับสบาย ซุปมิโซะ เคล็ดลับหลับสบาย (Woman Plus) อาการนอนไม่หลับ คงเป็นสิ่งที่กำลังกวนใจใครหลายคน เพราะนอกจากจะทำให้หงุดหงิด เสียงานเพราะความง่วงแล้วยังเสียสุขภาพอีกด้วย แต่ถ้าจะเลือกทานยานอนหลับติดต่อกันเป็นเวลานานก็อาจ จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ดัง นั้นแล้ว คนไหนที่มีปัญหาการนอนไม่หลับ ลองหันมารับประทานซุปมิโซะกันดูสิคะ เพราะซุปมิโซะของชาวญี่ปุ่นนี่แหละที่อุดมไปด้วยกรดอ ะมิโนตัวการสำคัญที่จะ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน...[Readmore]

ซ่อนผักไว้ในอาหาร ช่วยลดน้ำหนักได้

ซ่อนผักไว้ในอาหาร ช่วยลดน้ำหนักได้ ซ่อนผักไว้ในอาหาร ช่วยลดน้ำหนักได้ (Lisa) ใครอยากลดน้ำหนัก เรามีวิธีง่าย ๆ ที่ดีต่อสุขภาพมาบอกกัน โดยเมื่อเร็ว ๆ นี้ ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียเขาทดลองให้ผู ้ชาย 20 คน ผู้หญิง 21 คน กินอาหารที่แล็บจัดให้สัปดาห์ละหนึ่งครั้ง ติดต่อกัน 3 สัปดาห์ โดยที่คนกินอาหารไม่รู้เลยว่า ในอาหารที่กินนั้นมีส่วนผสมของผักผสมอยู่ 15-20% (อย่างเช่น การบดผักแล้วนำไปผสมกับแป้งทำเป็นอาหาร) และให้น้ำหนักของอาหารเท่ากับอาหารดั้งเดิมทุกอย่าง พอ...[Readmore]

รับมือกับปัญหาสิว ในช่วงหน้าฝน

รับมือกับปัญหาสิว ในช่วงหน้าฝน รับมือกับปัญหาสิวในช่วงหน้าฝน (ไทยโพสต์) สิว นับเป็นอุปสรรคสำคัญที่บั่นทอนความมั่นใจของผู้หญิงอ ย่างเรา ๆ ได้มาก และหลายคนอาจต้องนั่งกุมขมับยอมจำนนกับสิวบนใบหน้า เพราะทำทุกวิธีเพื่อกำจัดสิวแล้วแต่สิวก็ไม่วายกลับม าเป็นอยู่ดี ดังนั้นเพื่อกำจัดสิวให้ออกไปจากใบหน้าแบบถาวร และช่วยคืนความเรียบเนียนให้กับผิวหน้าของคุณสาว ๆ พญ.ปิยะวดี สิงห์วาหะนนท์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและสุขภาพความงามจาก นิรันดา คลินิก จึงอาสามาเผยสารพัดวิธีในการรับมือกับต้นเหตุของการเ...[Readmore]

5 อาหารน่ารู้เพื่อผู้หญิงน่ารัก 1.บรอคโคลี เป็นผักที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสุภาพสตรีท

5 อาหารน่ารู้เพื่อผู้หญิงน่ารัก 1.บรอคโคลี เป็นผักที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสุภาพสตรีท กิน "ถั่วเมล็ดรูปไต" ป้องกัน "มะเร็งเต้านม" คุณ ค่าของถั่วเมล็ดรูปไต อันได้แก่ ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วขาว ถั่วกันเนลกินี ถั่วปินโต และอื่นๆ อีกมากมาย แต่ที่คนไทยอย่างเราๆ คุ้นเคยหาซื้อง่าย ราคาสบายกระเป๋า ก็คือ ถั่วแดง และถั่วดำ สรรพคุณโดดเด่นของถั่วเมล็ดรูปไตคือ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย บำรุงหัวใจ บำรุงกระดูก ลดระดับคอเลสเตอรอล รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้สมดุล...[Readmore]

5 อาหารน่ารู้เพื่อผู้หญิงน่ารัก

5 อาหารน่ารู้เพื่อผู้หญิงน่ารัก 5 อาหารน่ารู้เพื่อผู้หญิงน่ารัก 1.บรอคโคลี เป็นผักที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับสุภาพสตรีทั้งหลาย เพราะเป็นแหล่งของโฟเลตและวิตามินซี ที่สำคัญคือมีซีลีเนียม ซึ่งเจ้าตัวซีลีเนียมนี้จะช่วยบำรุงผิวพรรณ และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง จึงทำให้ผิวดูอ่อนวัย มีน้ำมีนวล แถมยังช่วยลบริ้วรอยเหี่ยวย่นอีก 2. ส้ม เป็นแหล่งรวมสารอาหาร อันได้แก่ เกลือแร่ โพแทสเซียม กรดโฟลิก เส้นใยธรรมชาติ และวิตามินต่างๆมากมาย เมื่อกินส้มเป็นประจำจะช่วยให้มีสุขภาพดี...[Readmore]