ดื่มอย่างไร ไม่ให้หมดสนุก

ดื่มอย่างไร ไม่ให้หมดสนุก ข้อมูลจากเดลี่เมล์ออนไลน์ได้แนะนำการดื่มในช่วงเทศก าลคริสต์มาส เพื่อไม่ให้ช่วงคริสมาสต์มาสกร่อยเพราะดื่มมากเกินไป ฮาร์เรย์ สตีท นักสะกดจิตและเควิน เรค ได้เขียนหนังสือเล่มใหม่เกี่ยวกับวิธีการดื่มให้สนุก เพื่อให้แน่ใจว่าจะสนุกและไม่เสียการควบคุม จากการศึกษาแสดงให้เห็นว่า คนทั่วไปจะดื่มมากขึ้นหากมีการถาม แต่เราจะจัดการในการดื่มดีขึ้นเล็กน้อยในช่วงเทศกาล ในงานปาร์ตี้มันเป็นเรื่องยากที่เราจะต่อต้านสิ่งล่อ ใจ เพราะธรรมชาติมนุษย์ต้องการเป็นส่วนหนึ่งของสังคมและ...[Readmore]

9 สัญญาณอันตราย... ปวดศีรษะ

...[Readmore]

"ม.อ็อกซ์ฟอร์ด"เผย ทานยา "แอสไพริน" วันละนิด ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

"ม.อ็อกซ์ฟอร์ด"เผย ทานยา "แอสไพริน" วันละนิด ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษได้เปิดเผยข้อมูลการวิจัยว่า การกินยาแอสไพรินติดต่อกันเป็นเวลานาน และในปริมาณน้อย อาจจะลดโอกาสเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งได้ แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจากหลายฝ่ายเตือนว่าการศึกษาดังกล ่าวยังไม่มีข้อมูลสนับสนุนที่เพียงพอในการแนะนำให้คน ปกติเริ่มบริโภคยาดังกล่าว ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการเลือดออก และปัญหาอื่นๆก็ตาม โดยผลการศึกษาซึ่งเผยแพร่ทางเว็บไซด์ของนิตยสารทางกา...[Readmore]

ผมร่วง...ปัญหาที่แก้ได้ของคุณพ่อบ้าน

ผมร่วง...ปัญหาที่แก้ได้ของคุณพ่อบ้าน "นพ. ดำเกิง ปฐมวาณิชย์" แน่นอนแล้วว่าเมื่ออายุมากขึ้น สิ่งต่างๆ ในร่างกายของคนเราย่อมร่วงโรยไปตามกาลเวลา โดยเฉพาะ "เส้นผม" ที่กำลังเป็นปัญหาของคุณผู้ชายหลายๆ บ้าน และเป็นเรื่องที่ยากจะหลีกหนี เพราะนับวันผมยิ่งร่วงบาง จนทำให้ขาดความมั่นใจในการดำเนินชีวิต กับประเด็นปัญหานี้ "นพ. ดำเกิง ปฐมวาณิชย์" ที่ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการปลูกผม โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ กล่าวให้ความรู้ว่า ส่วนใหญ่ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับผมร่วงผมบางจะเกิดขึ้...[Readmore]

วิจัยชี้ “ตะขบ” แคลเซียม-โพแทสเซียมสูง! ลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ป่วยเบาหวานเลี่ยง “ลิ้นจี

วิจัยชี้ “ตะขบ” แคลเซียม-โพแทสเซียมสูง! ลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ป่วยเบาหวานเลี่ยง “ลิ้นจี วิจัยพบ “ตะขบ” สุดยอดผลไม้ไทย! ประโยชน์เพียบ ใยอาหาร-แคลเซียม-โพแทสเซียม สูง ชี้ดูดซับคอเรสเตอรอลดี ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ เส้นเลือดสมองแตก เตือนคนคุมน้ำหนัก ผู้ป่วยเบาหวานเลี่ยง “ลิ้นจี่-องุ่น” น้ำตาลมาก แนะกิน “มะพร้าวอ่อน-ลูกตาลอ่อน” แทน นพ.สมยศ ดีรัศมี อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) เปิดเผยว่า จากการที่กลุ่มวิเคราะห์คุณค่าทางโภชนาการ กองโภชนาการดำเนินการศึกษาวิจัย...[Readmore]

ดูให้รู้ ศัตรูคู่บ้าน

ดูให้รู้ ศัตรูคู่บ้าน เป็นอีกหนึ่งวันที่ 'มุมสุขภาพ' มีเรื่องราวจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช,พบ.(จุฬาฯ) ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ ที่กล่าวถึงบ้านสารพัดพิษ ทำให้เกิดอาการแพ้บ้าน-แพ้ที่ทำงาน จนหลาย ๆ คนเจ็บป่วยบ่อยโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยในตอนต่อไปนี้ นพ.กฤษดา พร้อมเผยให้รู้ถึงแหล่งกบดานเชื้อโรคร้าย... ยามย่างเท้าเข้าในแต่ละบ้าน ถ้าทำใจว่างดีๆท่านอาจสัมผัสได้ว่าบ้านใดอบอุ่นน่าอย ู่รู้สึกร่มเย็นสบาย ไม่ได้ต้องเปิดแอร์แต่ก็เย็นกายเย็นใจได้...[Readmore]

ชาช่วยยั้บยังการสะสมไขมัน

ชาช่วยยั้บยังการสะสมไขมัน ผลวิจัยพบว่าการบริโภคชาจะช่วยยั้บยั้งความเสียหายขอ งเลือดที่เชื่อมโยงกับไขมันในอาหารที่นำไปสู่โรคเบาห วานชนิดที่ 2 ได้ ในการศึกษา โดยให้หนูกินอาหารที่มีไขมันสูงและอาหารปกติ และแบ่งสองกลุ่มเป็นกลุ่มย่อยๆอีก ต่อจากนั้นให้เครื่องดื่มที่ไม่เหมือนกันในแต่ละกลุ่ ม มีน้ำเปล่า ชาดำ ชาเขียว ในเวลา 14 สัปดาห์ กลุ่มที่ดื่มชาทั้งสองชนิดยั้บยั้งการเพิ่มของน้ำหนั กตัวและการสะสมของไขมันหน้าท้องเนื่องจากการกินอาหาร ไขมันสูง แต่ชาดำนั้นช่วยลดอัตรายของไขมันในเลือดได้ดีกว่า...[Readmore]

ผิวสวยด้วยน้ำมันมะพร้าว

ผิวสวยด้วยน้ำมันมะพร้าว นอกจากจะใช้หมักผมให้นุ่มสลวยเงางามแล้ว น้ำมันมะพร้าวยังนำมาทาผิวได้ และให้ผลดีไม่แพ้โลชั่นราคาแพง โดยหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ ให้ใช้น้ำมันมะพร้าว 2-3 หยดลูบไล้ให้ทั่วผิวที่ยังเปียกน้ำอยู่ เพราะน้ำมันมะพร้าวจะผสมกับน้ำบนผิวแล้วทาง่าย ไม่เหนียว ทำให้ผิวไม่มันเยิ้ม น้ำมันมะพร้าวมีสารแอนติอ็อกซิแดนท์ที่ช่วยป้องกันริ ้วรอยก่อนวัย ซึมซาบสู่ผิวง่ายและไม่ทิ้งคราบ ทาเป็นประจำทุกวันจะทำให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งกร้าน นอกจากนี้ยังนำน้ำมันมะพร้าวมาผสมน้ำตาลแล้วใช้ขัดหน...[Readmore]

4 เหตุผลที่ควรกินผลไม้สดมากกว่าดอง

4 เหตุผลที่ควรกินผลไม้สดมากกว่าดอง 2 วันที่ผ่านมา 'มุมสุขภาพ' นำเรื่องราวของผลไม้ดองที่ดูยังไงก็เห็นว่า มีผลเสียมากกว่าคุณประโยชน์ แม้จะจริงอยู่ ที่ผลไม้ดองมีรสชาติเฉพาะตัว หวานตัดเปรี้ยว และกลิ่นชวนกินที่ทำให้น้ำลายสอ แต่กินมากก็ไม่ดีต่อสุขภาพ เมื่อเป็นเช่นนั้น ควรเลือกกินผลไม้สด ๆ เป็นหลัก ขณะที่ผลไม้ดองอาจเลือกกินบ้างในบางโอกาส และควรเลือกที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ และเชื่อถือได้ สำหรับเหตุผลที่ควรกินผลไม้สดมากกว่าผลไม้ดอง มีให้เห็นชัด ๆ อยู่ 4...[Readmore]

หมดปัญหาน้ำตาลแข็งเป็นก้อน

หมดปัญหาน้ำตาลแข็งเป็นก้อน หากน้ำตาลที่เก็บไว้แข็งรวมกันเป็นก้อน แก้ไขโดยใส่เปลือกส้ม เปลือกมะนาว แอปเปิ้ลฝาน หรือขนมปังแผ่นลงไปในโถน้ำตาลทราย จะทำให้น้ำตาลนุ่มเพราะจะดูดซับความชื้นจากเปลือกผลไ ม้และขนมปังเอาไว้ แต่ต้องเอาออกภายใน 3 วัน ไม่อย่างนั้นน้ำตาลจะละลาย แถมให้อีกสำหรับวิธีทำให้น้ำตาลทรายใช้ได้นาน ต้องเก็บไว้ในพาชนะที่ปิดปากสนิท เช่น ขวดแก้วหรือโถกระเบื้อง เพื่อกันมด แมลง และวางโถน้ำตาลไว้ในที่มืด ห่างจากความร้อน จะช่วยยืดอายุการใช้งา...[Readmore]

ร่วงแล้วไม่ล่วงลับ แก้‘ผมร่วง’เห็นผล

ร่วงแล้วไม่ล่วงลับ แก้‘ผมร่วง’เห็นผล ปัญหาผมร่วง ทำเอาเจ้าของศีรษะเป็นกังวล ใครเป็นแล้วได้รับคำแนะนำทางไหนเป็นต้องรีบทดลอง แต่จะให้ผลน่าพอใจ แก้ไขได้จริงหรือไม่ ไม่พ้นต้องลองด้วย(หัว)ตัวเองก่อนอยู่ดี ดังนั้นวิธีแก้ผมร่วงแบบไหนดี ไม่มีใครการันตีได้ แต่ ‘มุมสุขภาพ’ เล็งเห็นทางแก้ที่ลงลึกถึงปัญหา ดีกว่าจะมาลองใช้แชมพูอวดสรรพคุณแก้ผมร่วง ซึ่งอันที่จริงแก้ที่ปลายเหตุ ช่วยประคองอาการให้ทุเลาเท่านั้น สำหรับการแก้ผมร่วง ด้วยการใช้ยา เป็นยากินชื่อ ฟิแนสเทอไรด์...[Readmore]

เลือกชนิดสีดูชนิดห้อง

เลือกชนิดสีดูชนิดห้อง การทาสีในห้องใดห้องหนึ่งต้องเลือกสีให้เหมาะกับชนิด ของห้อง เพราะสีต่างชนิดกันย่อมมีคุณสมบัติที่ต่างกัน ห้องครัวและห้องน้ำเลือกสีที่มีคุณสมบัติทนต่อความชื้นและการลอกล่อน หรือสีชนิดกึ่งเงาที่กันเชื้อรา เพดานไม่ต้องเลือกสีที่ติดแน่นและทนน้ำมากเท่าสีทาผนัง เพราะเป็นส่วนที่ไม่ค่อยถูกทำลาย แต่ควรเลือกสีที่ค่อนข้างทึบจะได้ตัดแสง ส่วนทางเข้า บันได และห้องที่ใช้บ่อยๆ เช่น ห้องรับแขก ควรเลือกสีอะคริลิก 100 เปอร์เซ็นต์ ที่มีคุณสมบัติทำความสะอาดง่าย...[Readmore]

อัศจรรย์งีบกลางวัน กัน“สมองแก่”

อัศจรรย์งีบกลางวัน กัน“สมองแก่” 'มุมสุขภาพ' วันนี้เตรียมเรื่องราวของการนอนกลางวันหลังกินข้าวแล ้วหนังท้องตึง หนังตาหย่อน เห็นควรให้งีบหลับก่อนเริ่มงานภาคบ่าย...เอ๊ะ! อย่างนี้จะเหมาะหรือ เจ้านายเล่นงานเอาได้นะ แต่เรื่องนี้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช,พบ.(จุฬาฯ) ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ American Board of Anti-aging medicine เตรียมเหตุผลสำคัญมาให้ชี้แจงกับเจ้านาย.... @@@@ ชีวิตที่ว่าแสนสั้นอยู่แล้วนี้เราใช้ไปกับการนอนถึงห นึ่งในสามหรือราว...[Readmore]

เตือนภัยคนกินหวาน ระวังสมองเฉื่อย ความต้านทานต่ำ

เตือนภัยคนกินหวาน ระวังสมองเฉื่อย ความต้านทานต่ำ คงเป็นข่าวร้ายพอสมควร สำหรับบรรดา "ชมรมคนรักความหวาน" ที่ชื่นชอบ "น้ำตาล" เป็นชีวิตจิตใจ เพราะผลวิจัยทางการแพทย์สรุปออกมาแล้วว่า มีภยันตรายที่แฝงเร้นอยู่ภายใต้ความหวานนั้นมากมายที เดียว แต่ ที่น่าตกใจไปกว่านั้นก็คือ เมื่อได้ตรวจสอบข้อมูลไปยังกระทรวงสาธารณสุขที่เฝ้าต ิดตามสถานการณ์เกี่ยว กับการบริโภคน้ำตาลของคนไทยทำให้พบว่า ในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมา อัตราการบริโภคน้ำตาลของคนไทยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว...[Readmore]

6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ

6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ ทำ งานเหนื่อยๆ ลำไส้ของเราก็อยากได้อาหารบำรุงเหมือนกันนะ และสมุนไพรทั้ง 6 ชนิดคือคำตอบที่กระเพาะและลำไส้ต้องการให้เราไปเสริม สุขภาพของมัน ใบแมงลัก น้ำมันหอมระเหยจากใบแมงลักเป็นยาช่วยย่อยชั้นเซียน ลำไส้ใครไม่ค่อยทำงานจนท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำ ลองชิมใบแมงลักสักสี่ห้าใบแล้วจะติดใจ พริกสด ความเผ็ดซู่ซ่าของพริกคืออยากกระตุ้นให้ร่างกายหลั่ง น้ำลายออกมา จากนั้นเอนไซม์ของน้ำลายจะช่วยย่อยแป้งให้อ่อนตัวลง กระเพราะกับลำไส้จะได้ไม่ต้องทำงานโหลดจนเกินไป หอมแดง...[Readmore]

งีบหลับ 'นาทีทอง' ช่วยสมองจำดี

งีบหลับ 'นาทีทอง' ช่วยสมองจำดี ติ่งสมองที่หน้าตาคล้าย “ม้าน้ำ” เรียกว่า “ฮิปโปแคมปัส (Hippocampus)” เมื่อไม่อาจทานทนกับความง่วงและหนังตาหนักๆ จงงีบหลับเสียเถิด สมองจะได้รับประโยชน์ แถมตื่นแล้วยังกระปี้กระเปร่า ซึ่ง นพ.กฤษดา ศิรามพุช,พบ.(จุฬาฯ) ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ American Board of Anti-aging medicine บอกเล่าเอาไว้ตั้งแต่คืนวาน อย่างนี้ไปติดตามภาคต่อกันเลย @@@ เพราะความนึกคิดและความจำของคนนี้จะถูก “ป้อน” ใส่เข้าในช่องสมองอย่างแนบแน่นขึ้นใน...[Readmore]

อยากขาว! อย่าซี้ซั้วกิน “ทรานซามิน” ระวังผลข้างเคียงสุดผวา

อยากขาว! อย่าซี้ซั้วกิน “ทรานซามิน” ระวังผลข้างเคียงสุดผวา   กลูต้าไธโอน (Glutathione) หลบไป ชั่วโมงนี้ตัวใหม่มาแรง ทรานซามิน (Transamin) เม็ดละไม่ถึงสิบบาทกำลังฮอตฮิตสุดๆ ! โดยเฉพาะในแวดวงชาวเกย์ กะเทย ผู้หญิง เนรมิตผิวขาวจั๊วะหลังกินเพียงไม่กี่เม็ด จากการที่มาตรการรัฐสั่งคุมเข้มการขายยากลูต้าไธโอน ส่งผลให้ราคาขยับขึ้นแพงลิ่ว ยาทรานซามินที่มีราคาถูก เห็นผลเร็วกว่า และหาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา จึงมีบทบาทสนองคนอยากขาวอย่างเอิกเกริกในสังคม ยาอะไร้จะดีไปเสียหมด...[Readmore]

รวมเคล็ดลับบริหารสมอง

รวมเคล็ดลับบริหารสมอง อยากมีความจำที่เป็นเลิศ แม้ยามแก่ชราก็ไม่หลงๆ ลืมๆ ไปตามวัย ก็ต้องบริหารสมองเพื่อพัฒนาประสิทธิภาพด้านการจดจำแล ะการประมวลผล ส่วนหน้าที่ของสมองในด้านการควบคุมการทำงานร่างกายนั ้นต้องดูแลจากอาหารการกินและสุขภาพ สำหรับเคล็ดลับการบริหารสมอง ทำได้ไม่ยาก มีทั้งเข้าคอร์สเรียนรู้สิ่งที่สนใจเพิ่มเติม เช่น สนใจการถ่ายภาพก็จัดสรรเวลาไปเรียนถ่ายภาพ หรืออยากฟัง พูด อ่าน เขียน ภาษาเกาหลี ก็หาโอกาสไปเรียนจนสื่อสารได้ สร้างผลงานศิลปะ ด้วยการวาดภาพและระบายสี เล่นเกมส์ประเภทประเทืองปัญญา...[Readmore]

ทองเหลืองสดใสใช้ ‘ผง’ในบ้าน

ทองเหลืองสดใสใช้ ‘ผง’ในบ้าน ภาชนะทองเหลืองที่เก็บไว้ไม่ได้ใช้เป็นเวลานานมักจะเ ป็นคราบดำ หรือสีหมองไม่สดใส ถ้าจะขัดก็ต้องใช้เวลานาน เดลินิวส์ออนไลน์จึงนำเคล็ดลับขัดทองเหลืองมาฝาก เพียงใช้ผงชูรสและผงซักฟองผสมน้ำพอเปียก พอกทิ้งไว้ที่ภาชนะทองเหลืองสักครู่ จากนั้นใช้ผ้าหรือแปรงขัดออก ภาชนะทองเหลืองก็จะสะอาดสดใสเหมือนเป็นของใหม่โดยไม่ ต้องเสียเงินซื้อน้ำยาขจัดคราบหรือเปลืองแรงและเวลาข ัด นอกจากนี้ยังใช้วิธีนี้ได้กับคราบไหม้ที่ก้นหม้อหรือ กระทะอีกด...[Readmore]

ว่าด้วยเรื่อง "วิตามินซี" ที่ทุกบ้านไม่ควรมองข้าม

ว่าด้วยเรื่อง "วิตามินซี" ที่ทุกบ้านไม่ควรมองข้าม    ช่วงนี้อากาศเปลี่ยน แปลงบ่อย เดี๋ยวสะบัดร้อน สะบัดหนาว บางทีก็มีฝนตกไม่เลือกฤดูให้งวยงงกันเล่น ทำให้คุณพ่อคุณแม่ รวมถึงลูกน้อยป่วยเป็นไข้ไปตาม ๆ กัน ซึ่งหลายคนมักเลือกยาเป็นตัวหลักในการรักษา แต่วันนี้เรามีอีกทางหนึ่งในการฟื้นไข้มาฝากกัน ซึ่งเป็นเรื่องใกล้ตัว และทำได้ไม่ยาก โดยวิธีข้างต้นนี้ ภญ.กรรณิการ์ เอกศักดิ์ ให้ ความรู้ว่า ไข้หวัดเป็นโรคที่เป็นกันได้ทุกเพศทุกวัย การรับประทานทานอาหารที่ย่อยง่าย...[Readmore]

6 ของใช้ใกล้ตัวในบ้าน ที่สาวภูมิแพ้ต้องหมั่นทำความสะอาด

6 ของใช้ใกล้ตัวในบ้าน ที่สาวภูมิแพ้ต้องหมั่นทำความสะอาด เมื่อเอ่ยถึง โรค “ภูมิแพ้” หลายคนต้องร้อง ‘อ๋อ’ ออกมาดังๆ ก็แหม มันใกล้ตัวเหลือเกินนี่คะ โดยเฉพาะในหัวเมืองใหญ่ๆ รถแยะ อากาศเสีย ผู้คนเป็นโรคนี้กันเยอะ... ถึงกับได้ฉายาว่าเป็นโรคฮิตคนเมืองกันเลย ทว่าจะโทษอากาศเสีย มลพิษแย่ อย่างเดียวก็ใช่ที่ เพราะแท้จริงแล้ว ยังมีปัจจัยใกล้ตัวอีกหลายอย่าง ที่เป็นตัวการกระตุ้นให้เกิดโรค โดยเฉพาะ ‘บ้าน’ คุณเอง ที่อาจเป็นสถานที่ก่อโรคได้ โดยที่คุณเองก็ไม่รู้ตัว...[Readmore]

ชงกาแฟให้อร่อย

ชงกาแฟให้อร่อย ใครๆ ก็ชงกาแฟได้ แต่กาแฟที่อร่อย ไม่ใช่ใครก็ชงได้ เทคนิคเล็กๆ น้อยๆ จากเดลินิวส์ ออนไลน์ จะช่วยทำให้กาแฟของคุณกลมกล่อมรสดีขึ้น หากเป็นกาแฟสำเร็จรูปให้นำไปต้มด้วยไฟอ่อนๆ 2 นาที แทนการชงด้วยน้ำร้อน ส่วนแก้วที่จะใช้ดื่ม ก่อนเติมกาแฟลงไปให้นำน้ำร้อนใส่แก้วเอาไว้ก่อนเพื่อ ให้แก้วร้อน ช่วยรักษาอุณหภูมิของกาแฟไม่ให้เปลี่ยนรสชาติ เมื่อจะเติมกาแฟที่ต้มแล้ว ก็ให้เทน้ำร้อนในแก้วทิ้งไป เวลารินกาแฟให้รินสูงๆ เพื่อให้อากาศเข้าไปในน้ำกาแฟ จะทำให้รสชาติดีขึ้น...[Readmore]

เครื่องซักผ้าใช้ทนนาน

เครื่องซักผ้าใช้ทนนาน วิธีดูแลรักษาเครื่องซักผ้าให้ใช้ได้ทน คุ้มค่ากับเงิน แค่เสียเวลาและเพิ่มความระมัดระวังมากขึ้นอีกนิด เครื่องซักผ้าก็จะใช้ได้นานขึ้น เริ่มจากเวลาซักผ้า อย่าใส่ผ้าลงเครื่องมากจนแน่น เพราะจะลดประสิทธิภาพในการซักของเครื่อง ทำให้ผ้าไม่สะอาด และเครื่องซักผ้าก็จะมีอายุการใช้งานสั้นลง อีกทั้งไม่ควรใส่ผงซักฟอกเยอะเกินไป เพราะตะกอนตกค้างของผงซักฟอกอาจทำให้เครื่องซักผ้าเส ียได้ ส่วนภายนอกของเครื่องซักผ้าให้ทำความสะอาดด้วยน้ำสบู ่อ่อนๆ...[Readmore]

สวยแบบประหยัดด้วยน้ำนม

สวยแบบประหยัดด้วยน้ำนม น้ำนมสามารถนำมาทำความสะอาดผิวได้ โดยใช้นมสดชุบสำลี แล้วเช็ดผิวหน้า โดยเฉพาะเครื่องสำอางบริเวณตา เพราะน้ำนมเป็นคลีนเซอร์ที่อ่อนโยนและจะช่วยทำให้ผิว สดชื่น ผลิตภัณฑ์จากน้ำนม เช่น โยเกิร์ตก็ช่วยให้ผิวสวยใส เพียงพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตสักครู่แล้วล้างออกด้วยน้ำอ ุ่น อาจเพิ่มประสิทธิภาพโดยผสมกับน้ำผึ้ง กรดแลคติคในโยเกิร์ตและสารแอนติ-แบคทีเรียในน้ำผึ้งจะช่วยต่อต้านแบคทีเรียซึ่งเป็นสา เหตุหนึ่งของการเกิดสิว นอกจากนี้นมผงและเม็ดอัลมอนด์บดละเอียดก็ยังเป็นสครั...[Readmore]

หายหวัดในหนึ่งวัน

หายหวัดในหนึ่งวัน โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่จะเป็นหวัดปีละ 3 ครั้ง แต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 9 วัน ซึ่งเท่ากับป่วยปีละเกือบหนึ่งเดือน! แต่มีวิธีบรรเทาอาการป่วยที่น่าเบื่อนี้ได้ภายในหนึ่ งวันเท่านั้น เมื่อตื่นขึ้นมาด้วยอาการที่สงสัยว่าจะเป็นหวัดให้ดื ่มน้ำหรือน้ำผลไม้มากๆ เพื่อป้องกันการเจ็บคอหรือคัดจมูก ถ้าเจ็บคอให้กลั้วคอด้วยน้ำอุ่นหนึ่งแก้วผสมเกลือครึ ่งช้อนชา จะช่วยลดการอักเสบ ล้างเมือกในคอ อีกทั้งยังกำจัดแบคทีเรียรวมถึงไวรัส และอย่าลืมทำให้จมูกสะอาดปราศจากน้ำมูกเสมอโดยใช้สเป...[Readmore]

ติดตั้งแอร์ เกี่ยวอะไรกับฮวงจุ้ย

ติดตั้งแอร์ เกี่ยวอะไรกับฮวงจุ้ย เคยบอกไว้ เวลาจะติดตั้งแอร์ตัวนอก ด้านหลังควรให้ห่างจากผนังประมาณ 1 ฟุต และด้านหน้า 1.5 เมตร ต้องไม่มี อะไรมาบังทางเป่าลมร้อนออก เพื่อแอร์ตัวนอกจะได้ดูดลมเข้า ระบาย ความร้อนได้สะดวก… แอร์จะได้ทำงาน เบาตัว ไม่กินไฟ ไม่พังเร็วแต่ฮวงจุ้ยที่จะพูดถึงในวันนี้ เป็นฮวงจุ้ยอีกอย่าง…ก็อย่างที่รู้กัน แอร์มี 2 ส่วน ในบ้าน กับนอกบ้านตัวที่อยู่ในบ้าน…แอร์ทำให้ห้องเราเย็นได้ ด้วยการฉีดน้ำยาแอร์ให้กลายเป็นก๊าซ เพื่อจะดูดซับความร้อนภายในห้องดซับเสร็จ...[Readmore]

การติดตั้งท่อน้ำแอร์ที่ถูกต้อง(หรือว่าเค้าทำตามกันมากัน)

การติดตั้งท่อน้ำแอร์ที่ถูกต้อง(หรือว่าเค้าทำตามกันมากัน) ท่อน้ำยาแอร์เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการติดตั้ง เครื่องปรับอากาศแบบแยก การเลือกขนาดท่อมีขนาดเล็กเกินไปจะก่อให้เกิดปัญหาตามมาเช่นประสิทธิภาพการ ทำงาน ภาพของเครื่องหรือความดันลดต่ำลงใน (Pressure Drop) ระหว่างท่อมากเกินไป ฯลฯ ดังนั้นในการเลือกขนาดท่อ Liquid ที่จะต้องพิจารณา 1 เส้นผ่าศูนย์กลางท่อแก้ปัญหาท่อขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 2 ความยาวของท่อส่งความยาวของการแก้ปัญหาท่อ 3 จำนวนแห่งอุปกรณ์หมายเลขของข้อต่อเช่นข้อศอก 4...[Readmore]

ทำไมแอร์ไม่เย็น ตอนที่3

ทำไมแอร์ไม่เย็น ตอนที่3อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แอร์ไม่เย็นนั้น ก็คือ”น้ำยาแอร์รั่ว“เป็นสาเหตุที่มักพบได้บ่อยครั้ง เนื่องมาจากน้ำยาแอร์รั่วซึมออกมาตามรอยต่อต่างๆของระบบท่อน้ำยา  น้ำยาไม่มี หรือพร่องไป แอร์ก็ไม่เย็น แล้วจะรู้ได้ไงว่าแอร์น้ำยารั่ว วิธีที่จะทราบได้ก็ต้องใช้เครื่องมือวัดแรงดันน้ำยาครับ หรือเกจ์น้ำยา แรงดันน้ำยาต้องอยู่ที่ประมาร 60-75 pisg. ไม่มากไม่น้อยไปกว่านี้ครับ อีกข้อสังเกตุง่ายๆก่อนที่จะวัดแรงดันก็คือ ให้สังเกตุบริเวณรอยต่อ...[Readmore]

ทำไมแอร์ไม่เย็น ตอนที่2

ทำไมแอร์ไม่เย็น ตอนที่2หลังจากเปิดแอร์แล้ว และตั้งรีโมทให้อยู่ในโหมดทำความเย็นเรียบร้อยแล้ว สิ่งต่อไปที่ต้องตรวจเช็คก็คือชุดคอนเด็นซิ่งว่าทำงานเป็นปกติหรือไม่ สิ่งแรกที่เราสามารถสังเกตุได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องมือวัดใดๆเลยก็คือ ชุดคอนเด็นซิ่งทำงานแล้วหรือยัง พัดลมระบายความร้อนทำงานไหม แล้วลมที่ออกมานั้นอุ่นไหม เกิดเสียงที่ดังจนผิดปกติหรือไม่ เหล่านี้เป็นอาการที่เราสังเกตุแล้วนำมาวิเคราะห์สาเหตุได้นะครับ     ถ้าชุดคอนเด็นซิ่งยังไม่ทำงาน...[Readmore]

ทำไมแอร์ไม่เย็นตอนที่ 1

ทำไมแอร์ไม่เย็นตอนที่ 1   นั่นซินะ ทำไมแอร์ไม่เย็น เป็นคำถามที่มักได้ยินเสมอเวลาที่ผมออกไปพบลูกค้า ที่โทรมาแจ้งซ่อม คำตอบที่พอจะนึกได้ในตอนนั้นก็คือ เดี๋ยวผมขอตรวจเช็คก่อนนะครับ ก็แน่ล่ะครับ ใครจะเดินผ่านแอร์แล้วบอกได้เลยว่าทำไมแอร์ไม่เย็น ไม่ใช่ช่างเทวดานะ  ดังนั้นเราก็จะมาตรวจเช็คกันว่ามันเป็นอะไรถึงไม่เย็น       -แอร์เปิดหรือยัง แล้วอยู่ใน โหมดทำความเย็นหรือเปล่า       ...[Readmore]

วิธีง่ายๆช่วยยืดอายุแอร์

วิธีง่ายๆช่วยยืดอายุแอร์ เครื่องปรับอากาศ(ต่อไปขอใช้คำว่า”แอร์”นะครับ) หากขาดการบำรุง ดูแลทำความสะอาดที่ดี และสม่ำเสมอ ก็จะมีผลต่อประสิทธิภาพในการทำความเย็นทีลด]งอายุการใช้งานที่สั้นลง และนั้นก็จะทำให้ค่าใช้จ่ายที่เพิ่มขึ้นกับการซ่อมแซม แต่เราก็ต้องยอมรับข้อหนึ่งว่า เครื่องใช้ไฟฟ้านั้นมีอายุการใช้งาน โดยเฉพาะแอร์ซึ่งค่าอะไหล่และค่าซ่อมแซมค่อนข้างสูงที่เดียว ดังนั้นเพื่อให้แอร์ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ อายุการใช้งานที่ยาวขึ้น ขอแนะนำวิธีเล็กๆน้อยๆที่ทำได้ไม่ยากครับ ...[Readmore]

หลักการทำงานของวงจรน้ำยา

หลักการทำงานของวงจรน้ำยา  เป็นบล๊อกเกี่ยวกับระบบปรับอากาศแล้ว ก็ต้องมีเรื่องที่สำคัญที่ลืมไม่ได้เลยครับ ก็คือหลักการทำงานของแอร์ ในบทความนี้ขอเล่าให้ฟังเกี่ยวกับ “วงจรน้ำยา”กันก่อนครับ ก่อนที่จะไปรู้ลึก รู้จริงในเรื่องอื่นๆกันต่อไปครับโดยหลักการ ทำงานของวงจรน้ำยาส่วนประกอบที่สำคัญนั้นได้แก่   1.Compressor   2.Condenser   3.Filter drier   4.Capillary tube   5.Evaporator    นี่เป็นส่วนประกอบสำคัญในวงจรน้ำยา...[Readmore]

เลือกเครื่องปรับอากาศอย่่างไรให้คุ้มค่า

การเลือกเครื่องปรับอากาศเครื่องปรับอากาศโดยทั่วไปแบ่งออกได้ดังนี้ :   1.แบบติดหน้าต่าง หรือ WINDOW TYPE เป็นประเภทที่รวมอุปกรณ์ทุกอย่างไว้ในชุดเดียว และติดแขวนไว้ที่ช่องหน้าต่างหรือผนังห้อง โดยเป่าลมเย็นให้เข้าห้อง พร้อมกับมีส่วนระบายความร้อนออกมาด้านนอก แบบนี้ตัวเครื่องจะมีขนาด ประมาณ 0.7-2.5 ตัน เครื่องปรับอากาศประเภทนี้เหมาะกับห้องที่ติดตั้งวงกบหน้าต่าง มีกระจกช่องแสงปิดตาย บานกระทุ้งหรือบานเกล็ด ข้อดี : การติดตั้งเคลื่อนย้ายสะดวกและรวดเร็ว...[Readmore]

แอร์มีกี่ประเภท

แอร์มีกี่ประเภท    มาดูกันว่าเครื่องปรับอากาศที่เราคุ้นหน้าคุ้นตานั้น เขาแยกประเภทและมีชื่อเรียกกันว่าอย่างไรบ้างนะ โดยทั่วไปแล้วเครื่องปรับอากาศแบ่งออกใด้หลายประเภท หลายชนิด ยิ่งทุกวันนี้ก็มีการออกแบบเครื่องปรับอากาศออกมารุ่นใหม่ๆ มากมายตามความต้องการของผู้บริโภค     ดังนั้นเพื่อง่ายต่อความเข้าใจ ขอยกตัวอย่างการแบ่งประเภทโดยลักษณะการติดตั้งดังนี้ครับ   1.แบบติดผนัง (Wall type) เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยรูปลักษณ์ที่ดูทันสมัยและประหยัดพื้นที่ในการติดตั้ง ...[Readmore]