เรียนรู้เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับคุณ

เรียนรู้เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับคุณ เรียนรู้เลือกครีมกันแดดให้เหมาะกับคุณ (ไทยโพสต์) ช่วงวันหยุดเทศกาลสงกรานต์ที่กำลังมาเยือน หลายคนเตรียมโปรแกรมหลบร้อนในเมือง ไปท่องเที่ยวตามสถานที่ต่าง ๆ สถานที่ยอดฮิตของฤดูร้อน จะเป็นที่ไหนไปไม่ได้นอกจากทะเล ในช่วงอากาศร้อนระอุแบบนี้ อย่าประมาทเรื่องแสงแดด ควรเตรียมรับมือกับแสงแดดที่จะมาแผดเผาผิวสวย ๆ ของเราให้หมองคล้ำลงได้ รัตติ ยา ชาติรังสรรค์ ผู้จัดการทั่วไป บริษัท วีเอ็มวี (ประเทศไทย) จำกัด ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เวชสำอางความงาม...[Readmore]

อึวันละ 3 หน กันมะเร็งลำไส้ใหญ่

อึวันละ 3 หน กันมะเร็งลำไส้ใหญ่ สุขนิสัยการขับถ่ายอุจจาระเท่าที่ได้เรียนรู้กันมา ก็จะแนะนำให้เข้าห้องน้ำถ่ายหนักกันอย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ทั้งยังควรขับถ่ายให้เป็นเวลา แถมระยะหลัง ๆ ก็มีกระแสนาฬิกาชีวิต แนะเรื่องดี ๆ เพิ่มเติมว่า คนเราควรถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 05.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่ลำไส้ใหญ่กำลังทำงานได้ดี หากทำได้อย่างที่กล่าวจนเป็นนิสัย จะห่างไกลปัญหาระบบขับถ่าย แต่ก็ต้องไม่มองข้ามการกินอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใย หรือไฟเบอร์ และดื่มน้ำอย่าต่ำกว่า...[Readmore]

เคล็ดลับเพื่อดวงตาสดใส

เคล็ดลับเพื่อดวงตาสดใส เพื่อดวงตาสดใส (momypedia) โดย: พริบพราย ถ้าต้องการให้ดวงตาส่องประกายความสดใสควรเริ่มตั้งแต ่... เลือกอาหารที่มีประโยชน์อุดมด้วยวิตามินเอ หาเวลานอนพักผ่อนให้พอเพียง ถ้า รู้สึกว่าความอิดโรยมาเยือนตาสวยซึ้งของคุณ แช่ถุงชาชงแล้ว แตงกวาฝาน หรือมันฝรั่งฝานแช่ไว้ในช่องฟรีซให้เย็นเจี๊ยบ แล้ววางลงบนเปลือกตานอนพักซัก 10 นาที วันไหนตื่นขึ้นมาเปลือกตาบวมตุ่ย หาน้ำแข็งก้อนเล็กห่อด้วยผ้าขนหนูวางทาบเปลือกตาเพื่ อช่วยให้ดีขึ้น ...[Readmore]

วิธีแก้หน้ายับยามตื่น

วิธีแก้หน้ายับยามตื่น แก้หน้ายับยามตื่น (modernmom) ได้นอนพักผ่อนทั้งที ตื่นเช้ามาแทนที่หน้าตาจะสดใส แต่ไหงกลับเป็นรอยยับย่น ยู่ยี่จากหมอนกดทับอย่างนี้ ทรมานใจสาวอย่างเต่าน้อยจริง ๆ ค่ะ จากการศึกษาเก็บข้อมูลของเต่าน้อยเลยเก็บมาฝากว่า ถ้าไม่อยากหน้ายับหน้าย่นก็ต้อง เปลี่ยนปลอกหมอนมาใช้ที่ทำจากผ้าไหมหรือผ้าซาติน เพราะความลื่นของผ้าชนิดนี้จะช่วยลดการเกิดรอยย่นได้ ดียิ่งนัก เลิกนอนทับหน้าตัวเอง ควรนอนหงาย แต่ไม่ควรนอนด้วยหมอนสูง เพราะแทนที่จะเป็นคุณ...[Readmore]

"ท้องผูก" กับ"ยาระบาย" ใช้มาก ระวังจะถ่ายเองไม่ได้อีก

"ท้องผูก" กับ"ยาระบาย" ใช้มาก ระวังจะถ่ายเองไม่ได้อีก เชื่อว่าคงยกมือกันเป็นแถว เพราะปัญหาท้องผูกสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ หญิงหรือชายก็ไม่เว้น หลาย คนจึงมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาและไม่ให้ความสนใจที่จะแ ก้ปัญหาภาวะท้องผูก อย่างจริงจัง ซึ่งการปล่อยให้เกิดภาวะท้องผูกเรื้อรังนั้น อาจทำให้เกิดโรคตามมาได้ เช่น โรคริดสีดวงทวาร เป็นต้น สาเหตุ ภาวะท้องผูกอาจเกิดจากความปิดปกติทางกายหรือโรคทางสำ ไส้ เช่น รูทวาร ไขสันหลัง...[Readmore]

อาการคันติดต่อกันได้จริงด้วย

อาการคันติดต่อกันได้จริงด้วย เป็นครั้งแรกเลยก็ว่าได้ที่นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ว่า จริงๆ แล้วอาการคันนั้นติดต่อกัน และเรียกได้ว่าหากใครสักคนพูดถึงเห็บหรือเหา คนทั้งห้องก็จะเกาตามกันเหมือนเป็นปรากฏการณ์เลยทีเด ียว นักวิจัยชี้ว่าความรู้สึกคันสามารถดึงดูดได้ด้วยการม องเห็น เช่นเดียวกับการหาว นักวิจัยพบว่าเพียงแค่การดูวิดีโอที่มีใครคนหนึ่งกำล ังนั่งเกาอยู่ นั่นก็พอที่จะโน้มน้าวและเพิ่มปริมาณการคันให้กับคนท ี่ดูวิดีโอนั้น หรือไม่เพียงแค่หยดของเหลวที่กระตุ้นการคันเพียงไม่ก...[Readmore]

เปลี่ยนยาเม็ดที่ขม ให้เป็นรสหวาน

เปลี่ยนยาเม็ดที่ขม ให้เป็นรสหวาน งานวิจัยล่าสุด ใส่สารประกอบตัวใหม่ในยาเม็ดให้การทำงานของต่อมรับรส ขมในปากมีประสิทธิภาพลดลง นักวิจัยได้คิดค้นสารประกอบใหม่ที่จะใส่เข้าไปในยาเม ็ดต่างๆ เพื่อที่จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของต่อมรับรสขมภา ยบริเวณลิ้นลดลง ซึ่งเหล่านักวิจัยหวังว่าจะสามารถช่วยให้การกินยาไม่ เป็นปัญหาที่น่าหนักใจ ของใครหลายคนอีกต่อไป และในอนาคตถ้าเป็นไปได้จะทำการศึกษาเกี่ยวกับการเพิ่ มรสชาติในอาหารที่มีรส ขมอย่างผักใบเขียวต่างๆ อีกด้วย จากการประชุมของ...[Readmore]

ถั่ว สุดยอดอาหาร ชะลอความแก่

ถั่ว สุดยอดอาหาร ชะลอความแก่ ถั่ว สุดยอดอาหาร ชะลอความแก่ (Twenty-Four Seven) ข่าวดีสำหรับใครที่ชอบกินถั่ว ไม่ว่าจะเป็นถั่วลิสงแบบไทย ๆ หรือถั่วแบบฝรั่งอย่างอัลมอนด์ พิทาชิโอ วอลนัต รวมถึงเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ใส่ปรุงอาหารและขนมต่าง ๆ เพราะ เป็นที่รู้กันดีว่า "ถั่ว" นั้นให้โปรตีน ไขมัน และพลังงานสูง สาว ๆ บางคนกินถั่วนับเม็ดเป็นอาหารว่างแทนการกินอาหารหนัก ๆ เพราะไม่ต้องการอ้วน การกินถั่ววันละนิดละหน่อยจะช่วยเสริมสารอาหารดี ๆ อย่างคาดไม่ถึง เพราะในถั่วมีทั้งเส้นใยอาหาร...[Readmore]

ปรับสมดุลด้วยอายุรเวท..หลักง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

ปรับสมดุลด้วยอายุรเวท..หลักง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ อายุรเวท เป็น แนวทางการรักษาแบบโบราณ ที่เน้นการปรับสมดุลและการประสานร่วมกันระหว่างร่างก ายกับสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา โดยมีหลักการว่า “สรรพสิ่งรอบตัวเราล้วนเป็นอยู่กับเรา” ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการไขความจริงแห่งธรรมชาติ และช่วยเราเปิดขุมทรัพย์แห่งศักยภาพพลังการรักษาอันไ ร้ขีดจำกัด ความจริงเราต่างก็รู้จักคุ้นเคยกับอายุรเวท หรือวิทยาศาสตร์แห่งชีวิตนี้อยู่แล้ว เพียงแต่เราไม่รู้ตัว เช่น เมื่ออากาศเย็นลง เราก็จะสวมเสื้อผ้าเพิ่มความอบอุ่น...[Readmore]

แก้ปัญหาผิวที่มากับหน้าร้อน

แก้ปัญหาผิวที่มากับหน้าร้อน ผดผื่นคัน ไม่ว่าจะเกิดจากแมลงสัตว์กัดต่อยไปจนถึงผิวไหม้เพราะ ถูกแดดเผา รักษาได้ค่ะ แล้วร้อนนี้คุณจะได้เผยผิวสวยได้อย่างมั่นใจ หน้าร้อนเวียนมาอีกครั้ง หลายคนถวิลหา แต่อากาศร้อนกลับนำมาซึ่งความหงุดหงิดรำคาญ เราไม่ได้พูดถึงคนข้างบ้านที่ชอบตัดหญ้าทุกครั้งที่ค ุณออกมาสูดอากาศ บริสุทธิ์หน้าบ้าน แต่เรากำลังพูดถึงผิวไหม้จากการถูกแดดเผา ผดผื่นคันเนื่องจากอากาศร้อน และแมลงกัดต่อยที่คอยรบกวนความสุขในยามหน้าร้อน และด้วยตัวยาสูตรพิเศษตำรับนี้จะทำให้คุณหายจากอาการ...[Readmore]

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล สุดยอดอาหาร ป้องกันมะเร็ง

น้ำเชื่อมเมเปิ้ล สุดยอดอาหาร ป้องกันมะเร็ง นักวิทยาศาสตร์เผยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล จัดเป็นสุดยอดอาหารเหมือน บล็อคโคลี่ บลูเบอร์รี่ และปลาที่เต็มไปด้วยโอเมก้า 3 ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ผลการทดสอบพบว่า น้ำเชื่อมเมเปิ้ลที่ผ่านวิธีการต้ม จะพบสารที่ในการจัดการกับโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ทั้งยังมีผลช่วยยับยั้งมะเร็งและการอักเสบ สารโพลีฟีนอลที่อยู่ในน้ำหวานที่สามารถละลายน้ำ ส่วนประกอบนี้สามารถขัดขว้างเอ็นไซม์ที่เปลี่ยนแปลงค าร์โบไฮเดรตเป็นน้ำตาล เป็นแนวทางใหม่ที่จะจัดการเบาหวานชนิดที่...[Readmore]

ความจริงเกี่ยวกับโบท็อกซ์และฟิลเลอร์

ความจริงเกี่ยวกับโบท็อกซ์และฟิลเลอร์ เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม หากจะพูดถึงศัลยกรรมยกกระชับผิวหน้า แน่นอนว่าผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะคิดถึงการฉีดโบท็อกซ์ และฟิลเลอร์เป็นอันดับต้น ๆ เลยทีเดียว เพราะทั้งสองวิธีนี้เป็นวิธียอดนิยมที่ทำให้ผู้หญิงท ี่มีปัญหาเรื่องริ้วรอย บนใบหน้า สามารถกลับมามีผิวหน้าตึงกระชับได้อย่างไม่น่าเชื่อเ ลยทีเดียว และด้วยความที่โบท็อกซ์ และ ฟิลเลอร์ ให้ผลลัพธ์ในการทำให้ใบหน้าเต่งตึงไม่ต่างกันเลย จึงทำให้หลายครั้ง ผู้หญิงหลายคนก็เข้าใจผิดว่ามันคือเทคโนโลยีชนิดเดีย...[Readmore]

ผิวสวยใสง่าย ๆ ด้วยสูตรธรรมชาติ

ผิวสวยใสง่าย ๆ ด้วยสูตรธรรมชาติ ผิวสวยใสง่าย ๆ ด้วยสูตรธรรมชาติ (Momypedia) ผิวสวยใสง่าย ๆ ด้วยสูตรธรรมชาติแบบบ้าน ๆ ที่คุณเองก็สามารถทำเองได้โดยไม่ต้องพึ่งสถานเสริมคว ามงาม หรือไปสปาให้เปลืองเงินแต่อย่างใด ว่าแล้วลองมาดูกันหน่อยดีกว่าค่ะว่ามีสูตรอะไรบ้าง สูตรความงามแบบธรรมชาติ ด้วยน้ำมะนาวช่วยให้ใบหน้าสะอาดหมดจด น้ำมะนาวนี่ละค่ะ นำมาผสมกับไข่ขาวสามารถทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างดี สำหรับสาวผิวมัน บีบน้ำมะนาวผสมกับไข่ขาว 1 ฟอง ตีไข่ขาวให้เป็นฟองและเทลงกระทะพร้อมน้ำมะนาวตั้งไฟอ...[Readmore]

โยคะงู เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่

โยคะงู เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ โยคะงู เทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ (ไทยโพสต์) การ ออกกำลังกายด้วยโยคะนั้นมีหลายแบบ แต่หลายคนคงยังไม่ทราบว่าหนึ่งในนั้นมีโยคะงู ซึ่งเป็นเทรนด์การออกกำลังกายแบบใหม่ ที่สร้างความหวาดเสียวให้กับผู้เล่นเป็นอย่างมาก แต่ท้ายที่สุดกลับนำผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึงมาสู่คุณสาว ๆ อย่างมหาศาล คะวารี คูมารา ครูผู้สอนโยคะงู กล่าวว่า ผู้เล่นต้องเผชิญหน้ากับความกลัว และพบกับความสุขแบบใหม่ที่เกิดขึ้นภายในจิตใจ ผ่านการออกกำลังกายแบบใหม่ที่เรียกกันว่าโยคะงู...[Readmore]

ไดเอ็ตชิลล์ ๆ สไตล์อาทิตย์อุทัย

ไดเอ็ตชิลล์ ๆ สไตล์อาทิตย์อุทัย Okinawa Diet ไดเอ็ตชิลล์ ๆ สไตล์อาทิตย์อุทัย (Lisa) แผน ไดเอ็ตแบบโอกินาว่านั้นมีรากฐานมาจากอาหารการกินของช าวโอกินาว่า ซึ่งเป็นหนึ่งในกลุ่มคนที่มีอายุยืนที่สุดในโลก และมีค่าเฉลี่ย BMI (ดัชนีมวลกาย) ค่อนข้างต่ำ (20.4 เมื่อเทียบกับค่าเฉลี่ยของคนทั่วไป 18.5-24.9) แผนไดเอ็ตนี้ไม่ได้รับรองว่า คุณจะอายุยืนเกินร้อยปี แต่เป็นแผนที่ดีสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักด้วยโภชนากา รที่สมดุล แคลอรีน้อย ๆ การจำกัดแคลอรีก็ยังเป็นเรื่องสำคัญ...[Readmore]